Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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57,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Gord: 61,09g | Prot: 117,96g | Carbs: 187,43g.
Café da Manhã: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Queijo Branco, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo. Almoço: Kibon Sorvete de Creme, Tomates, Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Swift Farofa Apimentada, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Casa da Empada Empada de Queijo, Casa da Empada Empada de Frango, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Itambé Requeijão Tradicional, Costela Bovina. Lanches/Outros: Feliz Uva Passa Preta, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Prata. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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