Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Gord: 44,35g | Prot: 98,38g | Carbs: 123,11g.
Café da Manhã: 참들 유기농 양배추즙, 벨레트왈 크리미 슬라이스, 존쿡 델리미트 비프 파스트라미, 호두, 요즘 플레인 그릭 요거트, 푸룬, 전원식품 시나몬가루, 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, 미주라 미주라토스트, 사과. Almoço: 간장, 청정원 굴소스, 진미채볶음, CJ 북어채무침, 김치, 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 천사채, 오이 (껍질 포함), 양배추, 한트바커 그릴 닭가슴살 슬라이스, 오뚜기 컵누들 매콤찜닭맛. Jantar: 마늘쫑무침, 장조림, 돼지 간. mais...
|
|
1975 kcal
|
Exercício:
Transport - 1 hora e 20 minutos, Musculação - 30 minutos, Pilates - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de STAROOO(팻스타)
|