Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
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64,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2229 kcal
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Gord: 90,43g | Prot: 99,30g | Carbs: 212,38g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Au Bon Pain Wheatberry Waldorf Salad, Sodexo Turkey & Cheese Sandwich, American Cheese, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Pita's Gourmet Mediterranean Foods Original Hummus, Pita Bread. Jantar: Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Taco Street Beef Street Tacos. Lanches/Outros: Beer. mais...
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1952 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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