Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2475 kcal
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Gord: 52,90g | Prot: 143,72g | Carbs: 355,13g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma (50g), Banana Prata, Nestlé Nutren Protein, Piracanjuba Leite em Po Integral, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Alcatra Grelhada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Aurora Suco de Uva Integral, Batata Inglesa Cozida, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Ovo. Lanches/Outros: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Nestlé Iogurte de Morango, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Seven Boys Pão de Forma (50g). mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de seduardob
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