Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2373 kcal
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Gord: 73,93g | Prot: 104,25g | Carbs: 201,34g.
Café da Manhã: DIA Pão de Queijo Tradicional, Molico Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito, Maçã. Almoço: Pizza de Frango com Catupiry, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. Jantar: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Ovo Frito, Molico Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Quatá Ricota Fresca, Maçã. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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