Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
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85,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Gord: 67,52g | Prot: 188,67g | Carbs: 162,59g.
Café da Manhã: Seven Boys Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura, Parmalat Leite Semidesnatado, Piá Requeijão Cremoso, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Beterrabas, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Palmito, Alface, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pullman Rap10 Fit, New Millen Whey Protein Complex, Piá Requeijão Cremoso. Lanches/Outros: Filé de Frango Grelhado, Pêssegos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Rap10 Fit, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vinicius Souza
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