Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
|
103,7 kg
Perdidos até agora: 41,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1162 kcal
|
Gord: 59,87g | Prot: 78,85g | Carbs: 77,13g.
Café da Manhã: Claybom Margarina com Sal, Ovo Mexido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral. Almoço: Ovo Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Bife de Fígado. Jantar: Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela de Porco. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite com Café Solúvel , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julimar Henrique
|