Jornal de valelao, 12 abr 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2014
69,4 kg Perdidos até agora: 9,1 kg.    Ainda faltam: 4,4 kg.    Dieta seguida: 100%.

109 kcal Gord: 1,03g | Prot: 6,07g | Carbs: 23,43g.   Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Cenouras, Brócolis, Alho Picado, Alface. mais...
1755 kcal Exercício: Dormir - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana

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