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Pós treino e proteína.
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86,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3338 kcal
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Gord: 114,06g | Prot: 220,20g | Carbs: 351,28g.
Café da Manhã: Marilan Bolacha Água e Sal, Sadia Mussarela, Almôndegas com Molho (Mistura), Macarrão, Café com Açúcar. Almoço: Canção Peito de Frango, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate Gold, Sadia Mussarela, Margarina, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral. Jantar: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate Gold, Hortifruti Abacate, Banana Nanica. Lanches/Outros: Biscoito de Polvilho, Qualitá Salgadinho Sabor Presunto. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dejotaneto
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