Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
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73,6 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Gord: 68,44g | Prot: 95,29g | Carbs: 235,05g.
Café da Manhã: Duchen Maizena. Almoço: Vida Leve Carne de Panela, Vilma Macarrão, Vida Leve Creme de Espinafre , Ragazzo Alface Americana, Ragazzo Berinjela Antepasto, Subway Tomate, Festival Salada de Frutas . Jantar: Friboi Costela Bovina Cozida, Predilecta Goiabada, Rica Peito de Frango, Prato Fino Arroz Branco, Do Serro Queijo Minas, Banana, Batavo Nuv Pêssego e Damasco . mais...
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876 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Esteira - 15 minutos, Musculação - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de aa13ka
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