Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
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72,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Gord: 58,44g | Prot: 112,82g | Carbs: 177,49g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Creme de Leite com Açucar e Ovos, Calabresa, Molho de Carne, Peito de Frango, Beterraba Cozida, Cenouras. Jantar: Piracanjuba Leite Desnatado, Ritter Geleia de Abacaxi, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha, Pão Integral, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Mozzarella, Zaffari Pão Cacetinho, Piracanjuba Leite Desnatado, Maçã, Hortifruti Manga Tommy. mais...
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2486 kcal
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Exercício:
Jiu Jitsu - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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