Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
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78,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Gord: 36,04g | Prot: 52,23g | Carbs: 97,98g.
Café da Manhã: Pão Caseiro, Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral). Almoço: Carne de Vaca Moída, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Cenouras. mais...
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2551 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Esteira - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Denise Marques Melo
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