Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
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64,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2317 kcal
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Gord: 89,38g | Prot: 169,71g | Carbs: 187,10g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Pita Bread, Egg White. Jantar: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad, Thin Crust Pizza with Meat, Chicken Wing. Lanches/Outros: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. mais...
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1952 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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