|
Благодаря тренировкам, проявляются мышцы,не сильно,но увеличились в обьемах.Естественно,вес будет увеличиваться 🙌
|
44,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1910 kcal
|
Gord: 58,77g | Prot: 93,39g | Carbs: 267,98g.
Café da Manhã: Огурец, Faciaty Паста Сиркова Зі Смаком Цибулі Термізована, Tasty Style Хлебцы Гречаные, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Шпинат, Trapeza Киноа Белая, Куриная Грудка, Авокадо, АТБ Кабачок. Jantar: Сельдерей, Корисна Кондитерська Чернослив с Орехом в Шоколаде , Amanti Конфеты Клубничный Микс, Своя Линия Nut, Комо Сыр Тенеро Томат, Огурец, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Порошок Карри, Цветная Капуста, АТБ Кабачок, Баклажан, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lanches/Outros: Кизил, Яблоки, Груши. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|