Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 47,21g | Prot: 31,72g | Carbs: 158,15g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Pflaumen, Kiwi, Birnen, Kinkartz Bärentatzen, Kaffee, Almette Tomaten-Pesto, Aerzener das Pure. Jantar: Bockwurst, REWE Bäcker Brötchen , ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone. Lanches/Outros: Meßmer Pfefferminze, Weintrauben, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Elitess Wasser Still, Teekanne Ingwertee. mais...
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1845 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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