Jornal de Alaine Maiara, 25 out 21

25/11
57,2 kg Perdidos até agora: 1,6 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1510 kcal Gord: 44,78g | Prot: 67,31g | Carbs: 210,77g.   Café da Manhã: Café, Pão Francês, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, União Açucar Cristal. Almoço: Goiaba, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo, Abobrinha Cozida, Quiabo Cozido, Salada de Batata. Jantar: Couve Manteiga Refogada, Batata Inglesa Cozida, Ovo, Café, Sadia Mussarela, Açúcar, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral, 3 Corações Cappuccino Classic, Mamão, Integralmedica Whey 100% Pure, União Açucar Cristal, Café. mais...
Perdendo 0,0 kg por Semana

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