Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
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48,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Gord: 44,41g | Prot: 88,57g | Carbs: 90,66g.
Café da Manhã: YOZM 그릭요거트, 미주라 미주라토스트, 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, 방울 토마토, 호두, 찐단호박, 푸룬, 사과. Almoço: 오뚜기 참깨 드레싱, 순두부, 샹달프 라즈베리잼, YOZM 그릭요거트, 삶은계란, 양파, 홍두깨살, 토마토, 벨레트왈 크리미 슬라이스, 존쿡 델리미트 비프 파스트라미, 호두. Jantar: 상추, 쌈장, 돼지 간. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Transport - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 4 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de STAROOO(팻스타)
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