Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Gord: 45,46g | Prot: 96,42g | Carbs: 166,83g.
Café da Manhã: Peito de Frango, Abacaxi, Ovo Cozido, A Granel Farelo de Aveia, Banana Prata, Probiótica 100% Whey Protein. Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Felmann Pão 7 Grãos. Jantar: Laranjas. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado, Delícias do Forno Pastel Integral de Chester com Ricota. mais...
|
|
2142 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Esteira caminhada média - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dadafitness
|