Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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98,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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654 kcal
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Gord: 46,87g | Prot: 31,21g | Carbs: 32,97g.
Café da Manhã: Abacate. Almoço: Repolho Refogado, Pernil Assado, Berinjela Cozida. Jantar: Cebolas, Azeite de Oliva, Pernil Assado, Berinjela Cozida. Lanches/Outros: Cenouras. mais...
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3252 kcal
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Exercício:
Cross Training - 40 minutos, Caminhadas - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gibinho
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