Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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60,0 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Gord: 41,62g | Prot: 108,66g | Carbs: 102,55g.
Café da Manhã: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Peanut Butter, Grits, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Almoço: Oranges , Great Value Fat Free Ranch, Lettuce, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Pork Loin (Tenderloin) . Jantar: Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Mixed Salad Greens, Brown Rice, Parmesan Cheese (Shredded) , Ground Beef (Cooked), Yellow Sweet Peppers. Lanches/Outros: Built Bar Coconut , Almonds , Dcm choc chip bars. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Body Pump - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diana 1234
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