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Enfim, saí da casa dos 77,tava a mais de mês fazendo dieta , musculação, esteira e sempre com na casa dos 77 AFF
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75,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Gord: 100,91g | Prot: 70,00g | Carbs: 139,39g.
Café da Manhã: Entre Rios Queijo Prato, Salgadinho de Festa, Aviação Manteiga com Sal, Pão Integral. Almoço: Habib's Torta Mousse de Chocolate , Torta de Frango, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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