Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
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86,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 58,12g | Prot: 58,94g | Carbs: 98,97g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Café, Suco de Mamão, Panini Low Carb, Queijo Parmesão (Ralado). Almoço: Chuchu Cozido, Abobrinha, Couve Manteiga Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sabor Light Lasanha de Berinjela . Lanches/Outros: Couve Manteiga Crua, Alface, Abobrinha Italiana, Aveia em Flocos, Vitamina de Mamão, Panini Low Carb. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Corrida - 10 minutos, Caminhadas - 50 minutos, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de CintiaYas
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