Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
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86,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 88,36g | Prot: 110,98g | Carbs: 69,71g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Omelete, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Almoço: Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Costa Sul Posta de Cação. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sopa de Legumes com Carne. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isac Emerick
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