Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2529 kcal
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Gord: 127,43g | Prot: 181,87g | Carbs: 172,09g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Gatorade Tangerina, Picanha sem Gordura, Ovo de Codorna. Jantar: Wickbold Pão de Forma Integral, Molho Bolonhesa, Melancia. Lanches/Outros: Maçã, Tirolez Queijo Minas Frescal. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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