Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
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70,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Gord: 41,80g | Prot: 49,29g | Carbs: 117,46g.
Café da Manhã: Itambé Iogurte Morango, Café, Walmart Pão Francês Integral , Bom Sabor Queijo Frescal de Soro de Leite. Almoço: Tirolez Requeijão Light , Pão Caseiro, Pepino (Descascado), Repolho, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Batata Doce. Jantar: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface, Frimesa Linguiça Toscana. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vitoriareisap
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