Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
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56,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 37,02g | Prot: 41,95g | Carbs: 188,35g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Banana, Ovo Frito, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, Panco Sequilhos, Banana. mais...
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1834 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ●~《SraPeperone》~●
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