Jornal de Julimar Henrique, 21 out 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
105,8 kg Perdidos até agora: 39,2 kg.    Ainda faltam: 15,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

959 kcal Gord: 51,10g | Prot: 102,77g | Carbs: 17,65g.   Almoço: Frango Desfiado, Ovo Cozido, Crepioca. Jantar: Ovo Cozido, Frimesa Panceta, Frango Desfiado, Manga Palmer, Rúcula. Lanches/Outros: Cacau Show Bendito Cacao 55%, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza. mais...
2577 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 2,3 kg por Semana

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