Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2271 kcal
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Gord: 93,21g | Prot: 121,14g | Carbs: 244,10g.
Café da Manhã: Trident Chiclete, Seara Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molico Leite Desnatado. Almoço: Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Suco de Laranja Natural. Jantar: Pão Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Açúcar, Sadia Filezinho de Frango, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Sadia Bacon em Cubos, Molho de Tomate. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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