Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Gord: 91,86g | Prot: 66,10g | Carbs: 71,39g.
Café da Manhã: Quiabo Cozido, Azeitonas Verdes, Pimentão Verde, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates, Omelete. Almoço: Legumes Refogados, Pão de Açúcar Berinjela Recheada com Carne Moída , Chuchu Cozido, Quiabo Cozido, Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Refogada, Sadia Filé Mignon Suíno, Legumes Refogados. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Isac Emerick
|