Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Gord: 14,62g | Prot: 34,74g | Carbs: 266,43g.
Café da Manhã: Kitano Canela Em Pó, São Braz Granola, Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Galinhada, Yoki Canjiquinha (Xerém). Lanches/Outros: Peras. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robervânia Rodrigues
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