Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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85,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3601 kcal
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Gord: 156,99g | Prot: 269,88g | Carbs: 287,59g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Aymoré Biscoito Água e Sal, Cappuccino. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Shell Select Penne Ao Sugo com Almôndegas , Arroz Branco (Cozido). Jantar: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate Gold, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Abacates, Mel, Banana Nanica. Lanches/Outros: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate Gold, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dejotaneto
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