Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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77,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Gord: 30,09g | Prot: 87,67g | Carbs: 132,25g.
Café da Manhã: Probiótica 100% Whey Protein, Molico Leite Desnatado, A Granel Farelo de Aveia. Almoço: Ovo Cozido, Bergamota Pequena 5X5 Diâmetro, Subway Tomate, Alface, Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. Jantar: Sopa de Legumes com Frango. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Esteira - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dadafitness
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