Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Gord: 38,76g | Prot: 46,04g | Carbs: 101,36g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Café, Cuscuz (Cozido). Almoço: Maçã, Abobrinha Refogada, Abóbora Japonesa, Carne Moída Refogada. Jantar: Marilan Magic Toast. Lanches/Outros: Tomates, Batata Doce, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 22,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de agvece
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