Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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56,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Gord: 51,22g | Prot: 65,91g | Carbs: 110,09g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Formosa, Santa Clara Queijo Minas Frescal Light, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Legumes Cozidos, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Jantar: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Tâmara, Miss Croc Granola Salgada, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Lanches/Outros: Danubio Creme de Ricota , Camil Biscoitos de Arroz Integral , Yoki Amendoim Descascado Salgado, Damasco Seco, Amêndoas, Cashews Royale Castanha de Caju, Jandira Castanha do Pará, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Suco Detox. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Google Fit - 21 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliscwb01
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