Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2775 kcal
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Gord: 103,83g | Prot: 130,15g | Carbs: 236,82g.
Café da Manhã: Maçã, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molico Leite Desnatado. Almoço: Stroopwafel, Café com Leite e Açúcar, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Trident Chiclete. Jantar: Ovo Frito, Nutella Nutella. Lanches/Outros: Churrasco, Heineken Cerveja Heineken (355ml). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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