Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
|
105 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 35 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1217 kcal
|
Gord: 31,55g | Prot: 67,99g | Carbs: 145,87g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Royal Fermento em Pó Químico, Banana Prata, Ovo Cozido. Almoço: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Banana Prata. Jantar: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Korin Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Café Brasileiro Café com Açúcar, Maçã. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinecristina2
|