Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Gord: 39,92g | Prot: 69,05g | Carbs: 128,79g.
Café da Manhã: ヤクルト ミルミル, ザバス ミルクプロテイン ココア. Almoço: ミニトマト, 味の素 丸鶏がらスープ, 味噌, 卵, わかめ, ぶなしめじ, ケバブ. Lanches/Outros: コーヒー, ローソン バスチー. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|