Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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75,3 kg
Perdidos até agora: 54,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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588 kcal
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Gord: 14,28g | Prot: 65,98g | Carbs: 53,73g.
Café da Manhã: Swift Lombo Suíno com Temperos Naturais, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Abacaxi, Abóbora Cabotia, Alface, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas. Jantar: Sadia Linguiça Toscana, Alface, Abobrinha Cozida, Repolho Verde Cozido, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas. Lanches/Outros: Mexerica, Piracanjuba Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. mais...
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3061 kcal
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Exercício:
Esteira - 2 horas e 13 minutos, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de .Douglas Cruz.
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