Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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104,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Gord: 48,37g | Prot: 133,83g | Carbs: 241,38g.
Café da Manhã: Mãe Terra Granola Crocante 7 Grãos Integrais, Melão Amarelo, Pasta de Amendoim Integral. Almoço: Abobrinha Refogada, Pinduca Farofa de Mandioca Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Pinduca Farofa de Mandioca Tradicional , Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Italac Leite Desnatado, Maça Verde (Tabela Taco). mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julio.sa
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