Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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58 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 38,22g | Prot: 71,36g | Carbs: 146,02g.
Café da Manhã: Banana da Terra, Zona Cerealista Semente de Abóbora , Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Legumes Cozidos, Tomates Cereja, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Contra-filé Grelhado. Jantar: Tâmara, Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Castanhas de Caju, Amêndoas, Pêssego, Mingau de Aveia. Lanches/Outros: Hitt Nuts Amendoim Crocante, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Suco Detox. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas, Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Google Fit - 20 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliscwb01
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