Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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71,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 35,93g | Prot: 72,83g | Carbs: 121,04g.
Café da Manhã: First Pasta de Amendoim com Whey Protein, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. Almoço: Alface, Frango Desfiado, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Folhas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lanches/Outros: First Pasta de Amendoim com Whey Protein, Banana Nanica, Turma da Mônica Maçã. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de feralgarte
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