Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2021
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52,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 60,45g | Prot: 53,17g | Carbs: 139,48g.
Café da Manhã: Morning coffee, Cantaloupe Melons, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Egg. Almoço: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Frozen Blueberries, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Ranch Granola. Jantar: Pizza with Meat and Vegetables. mais...
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1608 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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