Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2021
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86,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Gord: 63,87g | Prot: 127,53g | Carbs: 186,22g.
Café da Manhã: Biscoitone Biscoito de Polvilho , MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate Gold, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Muscletech Platinum Creatine, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Almoço: Legumes Salteados, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Salmão no Forno ou Grelhado. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dejotaneto
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