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Na, zum Glück konnte ich mich im Urlaub halbwegs am Riemen reißen und habe nicht noch mehr zugenommen. Mal sehen, ob ich nun meine ganzen tollen Vorsätze umsetzen kann! 🤓
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74,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Gord: 127,95g | Prot: 62,74g | Carbs: 135,62g.
Café da Manhã: Elstar, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Freshona Bio Fruchtmus Apfel, DM Bio Chiasamen, Alpro Soyamilch ohne Zucker . Almoço: Olivenöl, Butternut Kürbis. Jantar: Wilhelm Brandenburg Grüne Soße, Pellkartoffeln, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: DM Bio Cashewmus , Alpro Soyamilch ohne Zucker , Salzstangen. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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