Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2014
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
970 kcal
|
Gord: 26,72g | Prot: 64,59g | Carbs: 119,38g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Tirolez Creme de Ricota Light, Vale do Sol Pão Integral Light. Almoço: Sadia Filé de Peito de Frango, Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão, Prato Fino Arroz Integral. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Sadia Mussarela, Vale do Sol Pão Integral Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lu Breginski
|