Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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92 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2995 kcal
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Gord: 50,58g | Prot: 229,28g | Carbs: 400,57g.
Café da Manhã: Integralmedica Whey 100% Pure, Feijão Carioca Cozido, Ovo (Inteiro), Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aveia em Flocos, Banana, Arroz Branco (Cozido). mais...
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3209 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Taalamini
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