Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
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90 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 39,84g | Prot: 59,38g | Carbs: 121,61g.
Almoço: Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Prata. Jantar: Spoleto Azeite, Vinho Cabernet Sauvignon, Ovo. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gemorfeu
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