|
Ops 😅
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1070 kcal
|
Gord: 30,20g | Prot: 42,37g | Carbs: 161,62g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Banana Nanica, Cuscuz (Cozido). Almoço: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Sementes Chia Secas, Vigor Iogurte Grego Zero, Morangos, Banana Nanica, Chá Pré-Adocicado com Açucar, La Table D'or Patê à Base de Ricota Sabor Ervas, Marilan Magic Toast Integral. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jufm2014
|