|
- 5kg em 43 dias! Não está sendo fácil...
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1874 kcal
|
Gord: 51,39g | Prot: 86,67g | Carbs: 267,37g.
Café da Manhã: Frutap Leite Fermentado. Almoço: Ovo Frito, Farinha de Mandioca, Hortifruti Chuchu, Quero Feijão Carioca , Contra-filé Grelhado, Batatas Fritas, Pronto Light Cenoura, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão Branco Torrado, Macarrão com Molho de Carne. Lanches/Outros: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Banana Nanica, Nestlé Charge (19g). mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *Brida*
|