Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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64,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2697 kcal
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Gord: 77,51g | Prot: 179,82g | Carbs: 278,08g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Healthy Choice Italian Style Wedding Soup (Meatballs & Spinach in Chicken Broth with Acini De Pepe Pasta), Bacon, Egg White, Pita Bread. Jantar: Hunt Brothers Pizza Cheese Pizza, Chicken Wing. Lanches/Outros: Outshine Coffee Bar, Beer. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptico - 30 minutos. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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